Der Versuch, Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen, wird bei vielen V\u00e4tern und M\u00fcttern stets von einem schlechten Gewissen begleitet. Vor allem f\u00fcr das Familienleben w\u00fcnschen sich viele mehr Zeit. Bei M\u00e4nnern ist der Eindruck, nicht ausreichend Zeit f\u00fcr die Familie zu haben, sogar noch verbreiteter. Das zeigt die aktuelle Forsa-Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit und der Zeitschrift familie&co.<\/p>\n
Nur 40 % der Befragten glauben, gen\u00fcgend Zeit f\u00fcr ihre Familie zu haben. Mehr als jeder zweite k\u00e4mpft immer wieder mit einem schlechten Gewissen und gibt an, dass mehr Familienzeit w\u00fcnschenswert w\u00e4re (44 %) oder sogar deutlich zu wenig Zeit vorhanden ist (16 %). Vor allem M\u00e4nner haben Gewissensbisse: Nur 29 % sind der Meinung, gen\u00fcgend Zeit f\u00fcr das Familienleben zu haben. Bei den Frauen sind es immerhin knapp mehr als die H\u00e4lfte der Befragten (51 %).<\/p>\n
Den Zeitmangel einer mangelnden Bedeutung von Familie zuzuschreiben, w\u00e4re allerdings der falsche Schluss: F\u00fcr 61 % der Befragten ist sie das Wichtigste im Leben. Vor allem Liebe, Geborgenheit sowie Zusammenhalt und das Gef\u00fchl miteinander durch Dick und D\u00fcnn zu gehen bedeutet Familie zudem f\u00fcr 65 %. F\u00fcr jedes zweite befragte Elternteil ist ihr Familienkreis der Platz, an dem sie sich zuhause f\u00fchlen. Nur 13 % geben an, dass die Sippe \u201eziemlich anstrengend\u201c ist und 9 % empfinden sie beizeiten auch als l\u00e4stig.<\/p>\n
Bei aller Bedeutung der Familie, kann der gemeinsame Alltag auch mal stressig werden. \u201eWie in jedem anderen Lebensbereich auch, sollten Sie hier regelm\u00e4\u00dfig f\u00fcr Erholung und Entspannung sorgen\u201c r\u00e4t Ralf Kremer, Experte f\u00fcr Stressbew\u00e4ltigung bei der DAK-Gesundheit. \u201eWie sie als Familie abschalten ist zun\u00e4chst egal, Hauptsache jedes Mitglied kann dadurch Kraft und neue Energie tanken.\u201c<\/p>\n
Laut Umfrage der DAK-Gesundheit sind gemeinsame Mahlzeiten, bei denen vieles besprochen wird, eine wichtige Quelle der Entspannung (84 %). 80 % der Befragten unternehmen zum Stressabbau Familienausfl\u00fcge an den Wochenenden, 58 % schalten bei gemeinsamen sportlichen Aktivit\u00e4ten ab. Gemeinschaftliche Spielenachmittage oder -abende sind f\u00fcr 62 % der ideale Weg, f\u00fcr Erholung innerhalb des Familienverbunds zu sorgen.<\/p>\n