{"id":5653,"date":"2012-01-10T11:45:31","date_gmt":"2012-01-10T10:45:31","guid":{"rendered":"http:\/\/vaeter-und-karriere.de\/blog\/?p=5653"},"modified":"2012-01-11T15:05:29","modified_gmt":"2012-01-11T14:05:29","slug":"manner-scheuen-die-auseinandersetzung-mit-den-eigenen-gefuhlen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vaeter-und-karriere.de\/blog\/index.php\/2012\/01\/10\/manner-scheuen-die-auseinandersetzung-mit-den-eigenen-gefuhlen\/","title":{"rendered":"M\u00e4nner scheuen die Auseinandersetzung mit den eigenen Gef\u00fchlen"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Im Gespr\u00e4ch mit der Frankfurter Allgemeinen<\/a> erkl\u00e4rt der Bielefelder Therapeut Bj\u00f6rn S\u00fcfke<\/a>, warum es M\u00e4nner schwer f\u00e4llt, mit den eigenen Gef\u00fchlen und \u00c4ngsten umzugehen und was dieses Verhalten mit Burn Out zu tun hat.<\/p>\n

\u201a\u2026 Und Gef\u00fchlsthemen gehen gar nicht?<\/p>\n

Nein, und das ist die andere Seite, Gef\u00fchle werden abgewehrt. Da gibt\u2019s so ein Unbehagen vieler, gerade \u00e4lterer M\u00e4nner; sie sind darin unge\u00fcbt, auf einer tiefer gehenden psychologischen Ebene ist es diese m\u00e4nnliche Flucht vor den Gef\u00fchlen. Vor dem, was da kommen k\u00f6nnte. …<\/p>\n

Und dann?<\/p>\n

Ja, dann gibt es eben eine gro\u00dfe Unsicherheit, wie mit dieser Situation umzugehen ist. Einerseits will der Vater, der ja wahrscheinlich diese Tochter liebt, ihr bestm\u00f6glich helfen; andererseits f\u00fchlt er sich selbst daf\u00fcr vermutlich gar nicht gut ausger\u00fcstet, da er in seiner eigenen Biographie nicht unbedingt lernen konnte, ber\u00fchrende Gespr\u00e4che hilfreich und unterst\u00fctzend zu f\u00fchren. Indem er den H\u00f6rer an seine Frau weitergibt, findet er eine kurzfristig \u201eideale L\u00f6sung\u201c – und er kann nicht \u201eversagen\u201c. Langfristig ist das nat\u00fcrlich problematisch, da die emotionale Bindung zur Tochter leidet. Aber wir M\u00e4nner schweigen nicht nur anderen gegen\u00fcber, sondern im Wesentlichen gegen\u00fcber uns selbst. Wir scheuen die Auseinandersetzung mit den eigenen Gef\u00fchlen.<\/p>\n

Wie kommt das?<\/p>\n

Das Grundproblem ist nicht, dass es eine mangelnde Gef\u00fchlswelt gibt, sondern einen mangelnden Zugang zu diesen Gef\u00fchlen; dieser Zugang wurde uns durch die Sozialisation abtrainiert. M\u00e4nnern wird immer nur einseitig vermittelt: Sei stark, traditionell, sei immer in control, krieg alles geregelt.<\/p>\n

Man hat im gerade zu Ende gegangenen Jahr viel von \u201eBurn-Out\u201c geh\u00f6rt, nicht zuletzt bei Prominenten. K\u00f6nnten diese F\u00e4lle darauf beruhen, dass M\u00e4nner ihre Gef\u00fchle und damit auch ihre Grenzen nicht wahr- und ernst nehmen?<\/p>\n

Wer seine Gef\u00fchle – und damit ja die Signale seiner Innenwelt, seiner Seele – nicht h\u00f6ren kann, steuert sein Leben sehr wahrscheinlich nicht in eine Richtung, die ihn langfristig gl\u00fccklich macht. Er erf\u00fcllt m\u00f6glicherweise nur gesellschaftliche oder famili\u00e4re Konventionen. Das kann, ja muss geradezu zu Depressionen – oder anderen psychischen oder k\u00f6rperlichen Problemen – f\u00fchren. Diese werden dann heute gerne als \u201eBurn-Out\u201c tituliert, weil das nicht so verkorkst klingt, sondern geradezu ehrenhaft, nach dem Motto: Der hat so gebrannt f\u00fcr eine Sache, wie toll, jetzt muss er sich mal ne Weile ausruhen, der Gute! – Wer so denkt, kann noch immer nicht h\u00f6ren, was die Gef\u00fchle, der K\u00f6rper ihm sagen wollen. \u2026<\/p>\n

Und das \u201em\u00e4nnliche Dilemma\u201c?<\/p>\n

Das meint schlicht den Zwiespalt zwischen der Sehnsucht nach den Gef\u00fchlen – die wir alle haben – und der Angst davor, weil diese Gef\u00fchle schwer zu handhaben sein k\u00f6nnten oder unsere bisherige m\u00e4nnliche Identit\u00e4t bedrohen k\u00f6nnten.<\/p>\n

Was sind das f\u00fcr Gef\u00fchle – und was k\u00f6nnte passieren?<\/p>\n

Gro\u00dfe Angst vor Hilflosigkeit, vor Trauer. Vielleicht auch Schuld oder Scham. Die Sehnsucht geht nat\u00fcrlich in Richtung Liebe, Anerkennung, Vertrauen und vor allem in Richtung Angenommen-Werden-wie-man-ist. Leider – in Anf\u00fchrungsstrichen – sind diese beiden H\u00e4lften nur im Doppelpack erh\u00e4ltlich. \u2026\u2018<\/p>\n

Quelle<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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